Esperando

Esperava menos dores, elas me assustam e me deixam ansioso. Mas se é essa a minha saúde, devo zelar por ela e aceitar, tratar dela.

Ontem foi difícil

Ontem tive uma crise de ansiedade muito forte. Não foi fácil, nunca foi e jamais será...

Sensações fortes no corpo, pensamentos de que fosse morrer ou sofrer algo grave.  É tipo morrer vivo ou sofrer algo sem ter sofrido. Mente a milhão esperando o pior. 
Fui ao hospital, fui medicado e demorou para eu entender que era crise,  ainda estava desconfiado de algo grave sem ser a ansiedade.
Mas devagar fui me acalmando; minha irmã me fazia companhia, questionei a ela  como eu estava aos olhos dela. Ela disse que tava bem, então resolvi confiar e fomos embora do hospital.
Nada como um dia após o outro.
Ainda sonho em me libertar dessas crises e viver plenamente.

Quero que tudo passe

Mais uma crise, como eu queria que tudo fosse diferente.
Essa semana passou na minha timeline do Facebook uma imagem que fazia a seguinte pergunta :
O que você escolheria? Acordar com 7 anos e tudo o que você viveu foi um sonho ou (mal me lembro da outra opção kkk).
Lógico que escolheria a primeira.
Não me arrependo de nada até hoje. Mas acho que poderia ser diferente se eu não tivesse ansiedade e depressão.
Eu quero libertação disso, quero viver plenamente.
Por favor Deus, me liberta e me cura eu te imploro...

Sábado, 9h da manhã.

Fazia pouco tempo que tinha acordado.
Tomei café e fui para o banho. Ah, o banho...
Em poucos instantes, estava meses à frente, criando situações hipotéticas (o pior cenário), até que eu falei :
- Ei, hoje é sábado, 9h da manhã! Estou tomando banho para ir à casa da minha irmã.
Começo a fixar o pensamento nessa frase, mas volto a um novo pensamento futuro:
- Ei, hoje é sábado, 9h da manhã! Estou tomando banho para ir à casa da minha irmã.
E me pego afirmando isso mais algumas vezes. Em seguida me questiono.
Mas afinal, o que é um sábado de manhã?

O que pensar? O que sentir?

Pensamentos em um fluxo incrível.
Pena que quando preciso desse potencial em causa própria, não tenho.
Mas para me desestabilizar, confundir e todas essas coisas que me fazem mal, rapidinho a cabeça funciona.
Será que as sensações do meu corpo são mesmo obra da mente? Por que meu corpo não consegue influenciar a mente e sim o contrário?

Sinto-me um inútil. Paraliso por qualquer coisa. Me sinto inútil mesmo.

Como proceder?

Como me sinto

Me sinto um nada.
Inseguro de minha própria saúde.
Incerto de mim mesmo.
Isso não é vida plena.
Eu quero mais, preciso de mais vida em minha vida.
Quero libertação da síndrome do pânico e da ansiedade. Pode ser, tipo, pra agora?

Auto Avaliação

Minha psicóloga tem me ajudado a ter progresso nessa caminhada que não é fácil.
Uma coisa que ficou clara nesse período de quase um ano foi entender os sintomas da ansiedade e os diferenciar de uma dor de barriga, por exemplo.
Sim! Uma dor de barriga pode desencadear uma crise de ansiedade/ pânico. Eu mesmo entendo que tenho pouca tolerância à dor, daí qualquer coisa mesmo me incomoda ou me deixa em alerta.

Meu desejo hoje é ser curado, acredito piamente na cura vinda de Deus, conjuntamente ao trabalho terapêutico e aos esforços pessoais que vagarosamente venho conseguindo.

Hoje acredito que sejam gases ou mesmo  advindo da ansiedade, umas pontadas no abdômen. Nesse momento que escrevo para desabafar, já passou a dor.

Sinto mesmo que são gases, nem preciso explicar o porque (risos).

Mas veja que interessante e que terrível : Achava que podia ser isso mesmo ou qualquer outra coisa perigosa à saúde.

É interessante na ótica da terapeuta que eu consiga diferenciar alho de bugalho, mas a mente ansiosa não desapega da sensação do perigo.

É terrível pensar que posso quebrar 2 semanas sem crise por causa de gases.  É sempre aquele pensamento de que pode ser pode não ser. Difícil demais, sabe?

Hoje vou em uma cerimônia religiosa, vou com o coração aberto pedir à Deus a cura para a ansiedade e a depressão.

Saúde é a primeira coisa que vem à mente caso eu encontre uma lâmpada mágica. De verdade, não preciso de três desejos, um só é o que preciso.